O Método é o SwáSthya Yôga

O SwáSthya Yôga é um método com mais de 5.000 anos e bastante conceituado. Apesar de tão antigo, tem sido revolucionário até aos dias de hoje. Após se ter perdido no Tempo, foi resgatado, na década de 60 por DeRose e, desde então tem-se destacado pela sua seriedade e está a ter sucesso em várias partes do mundo como Nova Iorque, Paris, entre outras. Agora chega até si, a sua casa, através do seu Personal Trainer Bruno Reis.

Em que consite?

  • Treino de reeducação respiratória;
  • Desenvolvimento pulmonar;
  • Revitalização e rejuvenescimento;
  • Aumento da resistência;
  • Fortalecimento do sistema nervoso;
  • Treino da concentração;
  • Ensino de descontracção mental e física;
  • Treino da flexibilidade e da força muscular;
  • Correcção da postura;
  • Peso ideal;
  • Bem-estar físico e mental;
  • Autoconhecimento.

BR-FORMULA - Personal Training

    

    

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