...:::Yôga Personal Training:::...

O Personal Training consiste num plano de aulas orientado para contemplar um ou mais objectivos definidos pelas duas partes. Objectivos a 3, 6, 9 e 12 meses.

Objectivos:

• Melhorar a qualidade de vida (sono, condição física);
  

• Aumentar produtividade no trabalho;
  

• Melhorar a concentração;
  

• Gerir o Stress;
  

• Aperfeiçoar a condição física (tonificar e fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade, alcançar o peso ideal);
  

• Autoconhecimento;
  

• Descontracção;
  

• Estimulação da criatividade;
  

• Aumento da energia vital;
  

• Melhorar a forma de Respirar.
  

Vantagens:

• As técnicas são adaptadas às suas necessidades;
  

• Pessoalização do treino de acordo com a sensibilidade de cada aluno. Individualmente;
  

• Evolução mais rápida;
  

• Garantia de Qualidade e Eficácia;
  

• Maior Motivação.
  

Como:

• Sessão de treino de meia hora;
  

• Sessão de treino de uma hora;
  

• Sessão de treino de hora e meia;
  

• Intervenção no local de trabalho;
  

• Msn - brunoreis108@hotmail.com;
  

• (Em videoconferência) Skype - brunoreyspro;
  

• Telemóvel - 918837304 (das 8h às 24h)